日々心がけたいこと

由Ｈ

 

山の会に入って早いものでもう2年が過ぎようとしています。安全登山の原稿依頼がきましたが、私のようなへなちょこが何を書こうかなと考えました。

昨年、貧血も経験したし、そうだ！登山をするにはまず、健康な体だ！！ということで、数年前から姉に誘われて漢方外来に通っている先生から伺ったことを、少しだけ書こうと思います。

 

 

 

 

ただ、私は唯一守れているのは早寝早起きぐらいで・・・。

きちんと守れたら体もシェイプアップできているけど（笑）