三河　　猿投山（629ｍ）

＜山行日程＞2016年9月5日（月）

＜山行目的＞歩荷トレーニング

＜ルート＞猿投神社P〜東ノ宮〜山頂〜

東ノ宮〜西ノ宮〜猿投神社P

＜メンバー＞　幸江N

＜記録＞

天気　曇り時々晴れのち雨

７：１５　自宅　発

　９：２５　猿投神社P　着

　９：３０　猿投神社P　出発・林道歩き

　９：５０　登山入口通過

１０：２０　休憩所　休憩

１０：４０　東ノ宮登山口通過

１１：０１　東ノ宮着　休憩

１１：２２　山頂着　休憩・蝉が鳴き始め、晴れて暑い

１１：３０　下山開始

１１：５０　東ノ宮通過

１２：０９　西ノ宮通過

１２：２３　東ノ宮登山口着　休憩

１２：３５　２週目の途中、雲行きが怪しくなり、下山開始

１２：５０　休憩・雨が降ったり、止んだり

１３：３０　猿投神社P　着　　帰路へ

 

歩荷トレ

幸江N

　重い荷物が苦手な為、猿投山へ歩荷トレーニングへ行ってきました。今回は共同装備一式とペットボトル×4本で頑張りました。

重い荷物を持つと猫背になってしまい、その姿勢だとかえって疲れるよと指摘されたので、できるだけ背筋を伸ばして、そして腰に手を当てたスタイルで歩くことを心掛けました。９月初旬はまだまだ蒸し暑く、歩いて早々汗が滴り落ちる。息が上がらないよう一定のペースを保って歩きました。東ノ宮からの２週目で雲行きが怪しくなり、お腹も空いたので、下山。行動時間約４時間、自宅で家事歩荷するよりはトレーニングになったかな。

下山後は、第２の目的、近くでカフェを営む友人のお店でお昼ご飯を頂き、楽しく山談義をして帰宅しました。