豊田　南山ゲレンデ

＜山行期間＞2016年10月20日（木）

＜天気＞　　曇り時々晴れ

＜山行目的＞クライミングトレーニング

＜場所＞    南山ゲレンデ(女岩)　

＜メンバー＞

L：会員外

医療・記録：葵S

＜記録＞ 

7:15〜12:30(復習+α)

・懸垂下降のセット・手順の確認

・ロープ登りの為のロープワーク
　　　(ケブラ使用のバルトダン・スリング使用のバルトダン)

・カラビナストッパー(ガルダー・ビエンテ・ロレンソ)

・ロープワーク

(てこ結び・バタフライ・シープシャンク・ポロネ・パロマ・レインノット等)

12:30〜14:30

・懸垂下降(ATCガイド使用、4本) 

・ロープ登り(タイブロック使用、1本)

 

反復と継続！！

葵S

Lの御都合の為、開始時間を２時間半繰り上げてのトレーニング。午前中は前回の復習―復習だけでも一杯一杯であるが、更に別のロープワークも説明して頂いた。が、頭が飽和状態で、せっかく説明して頂いたにも関わらず、ある時点を境にそれ以上は頭に入らなかった。　　　

教える方も、理解に時間がかかり、理解力の無さ過ぎる私に、嫌気がさしてしまうだろう。しかし、Lはそんな私にも粘り強く教えて下さる。本当に有難い。

一つ一つを確実に出来るよう、ボチボチ復習させて頂こうと思う。

午後は、懸垂下降のセット・手順を確認しながらの本番。途中、セットが遅いと指摘される。頭で考えなくても出来るよう、反復練習の必要性を痛感。目指せ！！とりあえず30秒以内！！

懸垂下降の後は、汗だくでのロープ登り。下から上に自分と荷物を運ぶには、物凄いエネルギーが必要だ。身をもって体感。タイブロックの扱いにも慣れて無い為、反復練習の必要性を痛感。

今回初めて歩荷練習をさせて頂いたが、このトレーニングも継続の必要性を痛感。

何事も粘り強く、反復と継続！！